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risveglio precoce

Risvegliarsi nel cuore della notte, il cosiddetto «risveglio precoce»

Avete mai sentito parlare di insonnia? In Italia, quasi 9 milioni di persone fanno fatica ad addormentarsi, compromettendo la qualità della loro vita. Le cause potrebbero essere imputabili ad ansia e stress, ma anche a cattiva postura, tensioni muscolari e materasso possono essere causa dei disturbi del sonno. Tipologie di insonnia.  Non dobbiamo però generalizzare.…

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